「中川式ストレッチングベンチ」販売

「中川式ストレッチングベンチ」販売

有限会社万来


腰痛の頑固な痛みを治す中川式治療が自宅で
「中川式ストレッチングベンチ」販売



元阪神タイガーストレーニングコーチ中川先生が開発した「中川式ストレッチングベンチ」の販売プログラムです。

腰痛・肩こりの頑固な痛みから30万人が救われた中川式ストレッチが自宅でできる!

圧迫された椎間板が毎日同じ姿勢で硬くなってしまいます。

硬くなった椎間板をストレッチで広げて正しい位置に戻す必要があります。

年々身体の柔軟性は低下して、どんどんよ重たい感じになります。

間接や筋肉は加齢に伴い収縮が少なくなり、その負担が体にかかり、 放置しておくと大変なことになりかねません。


「中川式ストレッチングベンチ」販売

対策として、

ハムストリング(太ももの裏側)と殿筋(お尻の筋肉)を緩めることが大切です。

→深く腰を曲げると、 骨盤が前方に傾いて屈折の動作を補います。

 ところが、ハムストリングと殿筋が柔軟でないと骨盤が傾いてくれません。

 この2つの筋肉が硬いと日常の腰を曲げる何気ない動作で腰に負担がかかってしまいます。

→しっかり前屈し、必要な部分を伸ばし、 柔軟性をアップさせることが大切です。


柔軟性をアップさせるために「中川式ストレッチングベンチ」で効率的に改善します。

@脚に部分に角度が付いているので、はじめは座っているだけでも効果があります。

A少しずつ身体が柔らかくなってきたら、タオルなどを使い前屈していきます。


 ストレッチのポイント

 ・1日10分を目安で実践する

 ・無理なく自分のペースで行う

 ・柔軟性にあわせてゆっくり行う

 ・反動をつけず、筋肉を使う

 ・呼吸は自然のまま止めない

 ・限界の位置で静止する

「中川式ストレッチングベンチ」販売


首筋から足首までの関節や筋肉を一気にストレッチして、首こり・肩こり・腰痛を解消します。

30万人の腰痛・ひざ・肩痛の治療をしてきた中川式治療が自宅でできるように作られたストレッチマシンです。